吃,決定你的健康:吃對食物的生活實踐健康書





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







★簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法


★飲食的宜忌說明,更正確的處理食材


★正確說解處理食材及正確食用方法


讓你吃得更安心,也吃得更健康!


該怎麼吃才健康?

「專家怎麼說就怎麼吃啊!」


「大家說什麼東西吃了會健康,就多吃那樣東西。」……

但專家說的健康食材,並不見得適合每個人,而個人喜好的飲食習慣,也不見得是對自己是最好的。那麼,該怎麼吃才對?

其實,回歸原點,讓我們從食材本身來了解,食物對人體機能的影響,才能真正達到飲食健康的目的。

本書就是希望能夠讓你更了解食物本身對人體的好處和壞處,以及該如何處理、搭配食材,讓我們能夠攝取到足夠的養分,更進一步享受健康滿點的人生!



  • 出版社:養沛文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2010/06/11
  • 語言:繁體中文




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