愈吃愈瘦的特強燃脂食譜





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







這樣吃,讓你的體重永遠負成長!
減肥的時候,如果你還這樣做,
那就繼續待在「胖子國」吧!


Wrong!三餐少吃,肉類不能碰。d2,亞尼克生乳捲
Wrong!為了排毒,只能喝水,不能喝飲料。
Wrong!利用跑步等運動,把自己操得汗流浹背,氣喘吁吁。

本書幫你搶到移民「瘦子國」的最佳入場券
上百道低卡小菜+燃脂料理+排毒粥品
餐餐吃飽又吃巧,營養攝取充足,減肥不忌口,不傷身。
近百道營養湯品+美味果汁+降脂茶飲
喝的補給品,消脂去水腫,越喝越健康。

超值提供 減肥瑜伽11招?
招招殺脂,一定要學!
輕鬆運動,全身曲線都窈窕!
有氧燃脂,消耗熱量超驚人!
軟化筋骨,還讓皮膚水噹噹!

本書特色

你會瘦不下來,是因為你吃錯了!
營養專家推薦的「鑽石級」瘦身食譜,
跟著這樣吃,絕對不爆卡,還能瘦身顧健康。
Right!認識燃脂食物,多吃就能消贅肉去水腫。
Right!學會正確的烹調,兼顧口感又降低熱量。
Right!調製排毒果汁和茶飲,飲料變化更多元。
Right!用對減肥妙招,越睡越瘦超輕鬆。
Right!勤練有氧瑜伽,瘦身又能雕塑曲線。

作者簡介

李寧

擔任權威醫療體系? 北京協和醫院營養師,從事臨床營養工作20多年。
主要從事病患的營養治療及諮詢、醫學生的營養教學、營養領域的研究。
參與多部營養學專著的編寫工作,並持續於期刊上發表專業文章。

繪者簡介

米來貓

目前是專職的繪圖工作者,擅長使用illustrator、PhotoShop。將每一個插畫師視為學習的目標,期許能在美術界闖出一番天地。



  • 繪者:米來貓
  • 出版社:維他命文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/04/25
  • 語言:繁體中文




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