日常養生保健必知飲食宜忌

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

健康飲食，最聰明的養生之道
日常養生保健必知飲食宜忌

你知道波菜＋豆腐會影響鈣質的吸收嗎？
你知道雞肉＋栗子能夠改善貧血嗎？
你知道香椿＋雞蛋既養顏又美腿嗎？
桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……
這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養？還是會對身體造成損傷呢？

解祕150種食物的飲食搭配宜忌
食物性味＋營養保健課題＋針對病症＋推薦食譜
捍衛您一生健康的必備日常養生寶典

．根據食物性味，輕鬆瞭解食材搭配宜忌概念。
．營養保健課題，教你如何養顏美體、抗老防衰、補身祛病。
．針對常見病症，從中醫理論分析體質，守護全家人的健康。
．推薦完美食譜，營養均衡又加倍，讓你吃出好體質。
．生活一點通，告訴你美容、驅蟲、照護傷口等超實用的生活小祕訣

食膳是最好的養生保健法，但是你吃對嗎？

萬物相生相剋，食物也一樣，適當的搭配才能吃出健康，若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的，不可單憑喜好，必須有所根據，才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配，確實明白且掌握飲食的搭配宜忌，輕鬆成就健康美食。

作者簡介

國醫健康絕學編委會

是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。